Har ont i både kropp och själ. Kroppen har jag pratat mycket om på sistone men själen tiger jag ihjäl. Nu poppar den upp och talar om att den vill ha uppmärksamhet.
Jag får inget gjort. Går fram och tillbaka och har ingen ro i kroppen. Sätter mig vid datorn en stund men reser mig snart igen. Läser bloggar med möda. Det enda jag vill är sova, både natt och dag. Lägger smör i en bunke så det ska mjukna till nån kaka, slänger det efter någon dag. Äter färdig mat ur frysen, sånt jag gjort tidigare och frusit in. NU är det snart slut på det, vad gör jag då?? Att göra nytt verkar övermäktigt.
Pratade med min terapeut i går, han trodde att jag stressade inför julen. Men så lite julstress som detta är har jag nog aldrig känt. Ska inte fira hemma. Att jag dessutom skippat julklappar känns skönt. Jag måste köpa ny tvättmaskin däremot. Har beställt den och denna vecka ska den komma.
Tar mina mediciner, alla sorter. Anti ont, anti depp, anti psykos, för sömn mm. Verkar som om det fattas något i alla fall.
Nu kan jag inte sitta still längre, måste upp och gå runt ett tag. Dessutom röker jag mycke tmer än vanligt, jag som tänkt sluta…..
Smärtan sätter sig i psyket brukar jag säga. Har man ont i kroppen får man ont i själen. Du skulle behöva en dag utan smärtor och su skulle flyga fram på små rosa moln! Semester från smärta helt enkelt!
Kan du göra något som gör dig riktigt glad? Titta på någon bra film, umgås med någon som får dig att skratta tills du kiknar? Unna dig att få må bra en stund! Jag mår t.e.x jättebra av att ta ett bad. Leta upp en bassäng med riktigt varmt i vattnet (minst 32 grader) gå sedan dit och bara finns där en stund…du behöver ju inte simma (jag t.ex. kan inte simma bentag nu iom ryggen)…men bara att få vara tygndlös en stund i varmt vatten hjälper så otroligt mycket. Jag brukar vara smärtfri 4-8 timmar efter bad i varmt vatten, och det är enbart dessa bad som ger mig en sådan semester!
Så jobbigt för dig, det är trist med värk. Ta hand om själen och ta hand om dig.
Kram